La détermination de votre temps d'arrivée ou de votre rythme idéal ne se résume pas à un chiffre. Les entraîneurs de course à pied vous expliquent comment cibler l'objectif qui vous convient le mieux.

Lors d'un évènement exceptionnel dans leur magasin flagship à Dubai, Under Armour a mis en avant ses deux chaussures phares ...

Comme pour souligner à quel point ce nouveau parcours est plus rapide, lors de la course de l’année dernière, le Suisse ...

Quelles stratégies intelligentes sur la façon de déplacer, de modifier ou de sauter votre course d'entraînement la plus ...

Vous êtes à la recherche du marathon le plus rapide ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le Marathon de Séville 2025.

Des entraîneurs de course à pied partagent cinq conseils pour augmenter la vitesse en toute sécurité et de manière efficace.

Assis toute la journée ? Bienvenue dans le monde des muscles fléchisseurs de la hanche. Voici cinq exercices qui les ciblent ...

Vous ne pouvez pas approvisionner complètement vos muscles et votre foie en glycogène en un seul repas, c’est pourquoi Ryan ...

Physique : Prendre soin de ce dont votre corps a besoin pour bien fonctionner, notamment l’exercice, diététique, ...

L'acide lactique est une substance chimique produite par l'organisme lorsque la demande en oxygène est supérieure à l'offre - ...

Quelques autres stratégies peuvent vous aider à prévenir le syndrome de la bandelette IT. Pour commencer, échauffez-vous en faisant une courte marche d’un quart ou d’un demi-mile avant de courir. Cela ...

Quelle est la durée de la période de préparation d'un marathon ? Dans quelle mesure devriez-vous réduire votre kilométrage ?