Adoptar hábitos saludables no solo ayuda a mantener niveles óptimos de glucosa, sino que también mejora la calidad de vida en general ...
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar actividad física de forma regular trae beneficios para la ...
Su padre grabó la secuencia, que rápidamente se viralizó en redes sociales. Salió ileso y volvió a la orilla en su bote.
Una de las claves para perder peso es hacer ejercicio. Un nuevo estudio confirma que para optimizar resultados, mejor hacerlo ...
A partir de los 45 años comienza a acumularse grasa y lo mejor para evitarlo es practicar una combinación de entrenamiento de ...
Hacer yoga antes de entrenar no solo es seguro, sino muy beneficioso. Te llenará de energía y mejorará tu rendimiento.
El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...
Los ejercicios saludables que debes realizar de acuerdo a tu edad-. El ejercicio es una actividad fundamental para consolidar ...
Si estás haciendo tu ejercicio de bíceps, procurá respetar los segundos que requiere el ejercicio al subir los brazos y al ...
El movimiento es un factor clave para la calidad de vida y la longevidad, según especialistas en salud. En este sentido, la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (AARP) ha señalado un ...
El estudio se basó en personas que sufrían obesidad y tenían una vida sedentaria.Qué arrojaron los resultados.
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