Je bent op weg om je jaarlijkse fitnessdoelen te behalen, maar je vraagt je misschien af of je tegelijkertijd afvalt en spieren opbouwt, ook wel bekend als lichaamsrecompositie.

Anabole steroïden bevorderen de aanmaak van eiwitten en remmen daarnaast de afbraak. Hierdoor neemt de spiermassa veel sneller toe dan onder invloed van lichaamseigen testosteron. De medisch ...

deltoid anatomy stock videos & royalty-free footage Within this group of back muscles you will find the latissimus dorsi, the trapezius, levator scapulae and the rhomboids. These muscles are able to ...

Active MTrPs were most prevalent in the infraspinatus (77%) and the upper trapezius muscles (58%), whereas latent MTrPs were most prevalent in the teres major (49%) and anterior deltoid muscles (38%).

Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) is ideaal om vet te verbranden en je spieren te versterken. Dit zijn de voordelen (en risico’s). Sinds een jaar doe ik aan body combat, een energieke ...

Daarnaast helpt het frame je om de juiste beweging aan te leren en te behouden, wat je techniek verbetert. Een squatrek is ook veelzijdig; naast squats kun je er ook andere oefeningen mee uitvoeren, ...

Maar de afgelopen jaren lag de focus nog altijd op het versterken van het uithoudingsvermogen via cardiotraining of sporten als lopen en fietsen. Dit jaar verschuift het verder richting de opbouw van ...

The primary symptom of shoulder bursitis is pain. The type of discomfort varies, but some of the common sensations include: Dull/aching pain at rest and during everyday activities Pain that radiates ...