La vitamina D «ayuda a preservar las funciones visuales de la retina, previene la degeneración macular y protege los ojos de ...

Pero también podemos ayudarnos con la alimentación, aumentado el consumo de ciertos alimentos que podemos encontrar tanto en el mundo animal como vegetal. Fuentes de Vitamina D de origen animal ...

La vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, cumple funciones clave en el organismo. Contribuye al correcto ...

Incluir alimentos con zinc, cobre y vitamina A, como mariscos, carnes rojas, huevo y vegetales de hoja verde, que son cofactores para la producción de colágeno.

La vitamina B12 impacta en el sistema nervioso, en nuestro ADN y en el metabolismo energético. La posibilidad de sufrir carencia de esta vitamina es una preocupación entre vegetarianos y veganos.

esta vitamina ayuda o participa en la fabricación del colágeno y ... El salmón, la chía o las nueces son "alimentos tienen cobre, que también ayuda a la generación de melanina para que ...

Que queramos recurrir a alimentos que tienen vitamina C a primera hora de la mañana es evidentemente por sus propiedades antioxidantes que, según los estudios científicos, protegen la piel ...

Cuando pensamos en una dieta sana y equilibrada, inmediatamente nos viene a la mente frutas, verduras y quizás alguna proteína magra. Pero en realidad hay muchos otros alimentos igualmente nutritivos ...

Se necesita un importante aporte extra de la conocida como “vitamina del sol” procedente de la alimentación en caso de salir ...

Si tienes deficiencia de vitamina B12 y eso te ocasiona la aparición de canas prematuras, no dudes en consumir alimentos de los grupos que te comentamos.

Pero nunca es tarde si la dicha es buena, así que Boticaria García explica con qué alimentos ... de vitamina D se encuentran el salmón, la caballa o las sardinas, pescados que contienen ...

Es posible que esté en alimentos tales como ... Un estudio de la universidad de Navarra descubrió que la fruta que más contiene vitamina C es la guayaba. Esta se da en el continente americano ...