El dolor de cuello suele deberse a distensiones musculares. Un buen estiramiento nocturno es un ejercicio fácil y esencial ...

Apple ha anunciado una inversión de 500.000 millones de dólares en Estados Unidos en los próximos cuatro años, incluidos ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar ejercicio regularmente para una buena conservación del cuerpo, el corazón y la mente. Además, han demostrado que ayuda a prevenir ...

El entrenamiento gradual y específico fortalece ligamentos, tendones y articulaciones, previniendo lesiones y mejorando la flexibilidad.

El método Hist consiste en realizar una sola serie por grupo muscular, con pocos ejercicios que duren entre 15 y 20 minutos ...

Ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones o recuperar la funcionalidad tras un traumatismo, esta parte del cuerpo juega un rol central en la biomecánica del cuerpo ...

Se trata de trabajar con pocas repeticiones pero de manera constante; qué actividades hacer y qué dicen los especialistas; ...

Incluso alcanza con hacerlo por tan solo 5 minutos. Ejercicios cortos, grandes beneficios El estudio encontró que pequeños esfuerzos diarios pueden marcar la diferencia. Según el científico ...

Mundo, 15 de feb 2025 (ATB Digital).-Mantener la estabilidad del cuerpo depende de más que solo el músculo. La ciencia respalda el uso de rutinas específicas para reforzar los tejidos conectivos y mej ...