Gerak lokomotor merupakan gerak dasar untuk berbagai aktivitas fisik ... kaki dan stamina yang lebih besar dibandingkan berjalan. Melompat adalah gerakan yang melibatkan tolakan dari kaki untuk ...

TEMPO.CO, Jakarta - Gerak lokomotor merupakan salah satu gerak dasar pada manusia ... serta siku ditekuk. Melompat merupakan gerakan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lain, dengan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Squat jump merupakan gerak latihan beban tubuh dengan melompat, dikutip dari Master Class ... Gerak ini juga menjadi latihan dasar yang meningkatkan kelincahan dan kekuatan serta ...