Wil jij sneller, efficiënter en blessurevrij hardlopen? Voeg deze krachtoefeningen toe aan je trainingsroutine en verbeter je ...

Wie denkt dat vooruitlopen de enige juiste manier is om zich voort te bewegen, moet deze ontdekking uit wetenschappelijk onderzoek eens bekijken. Het blijkt dat achterwaarts wandelen, ook wel 'retro-w ...

Tight hamstrings are a common issue for athletes and active individuals. They can limit flexibility, reduce performance, and increase the risk of injuries. While stretching and strengthening exercises ...

Prior to tipoff against the 76ers on Jan. 4, the Nets revealed that Cam Thomas suffered a new left hamstring strain and would be reevaluated after their 10-day, six-game West Coast road trip.

Arsenal’s scans on William Saliba’s hamstring injury have produced results, according to reports, that will keep him sidelined in the weeks ahead. The Frenchman has been a key, ever-present symbol in ...

Arsenal defender William Saliba will undergo tests on Sunday to learn the extent of his hamstring injury. Saliba missed Arsenal’s 2-2 draw with Aston Villa on Saturday evening after picking up ...

Dit jaar verschuift het verder richting de opbouw van spieren door middel van krachttraining. Het advies is minimaal twee keer per week aan spierversterkende oefeningen te doen. 2. Kwaliteit van leven ...

Anabole steroïden bevorderen de aanmaak van eiwitten en remmen daarnaast de afbraak. Hierdoor neemt de spiermassa veel sneller toe dan onder invloed van lichaamseigen testosteron. De medisch ...