Dec 25, 2024 · मूंगफली खाना आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है, जो कि कोलेस्ट्रोल को बैलेंस करने का काम करता है. कोलेस्ट्रोल बैलेंस होगा तो यह आपके दिल के लिए भी फायदेमंद होगा। दिल की धमनियों में ब्लॉकेज नहीं होगी और ब्लड सरकुलेशन सही रहेगा इसलिए …

Dec 22, 2023 · मूंगफली के सूजन कम करने वाले गुण सोरायसिस और एक्जिमा जैसे त्वचा रोगों का इलाज करते हैं। मूंगफली में मौजूद फैटी एसिड भी सूजन और त्वचा की लालिमा को कम करता है। मूंगफली में मौजूद फाइबर विषाक्त पदार्थों और कचरे को बाहर निकालने के लिए आवश्यक है। शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थ त्वचा पर डल्नस और अतिरिक्त तेल का कारण होते हैं। …

Jan 20, 2024 · मूंगफली में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन स्वस्थ वसा फाइबर विटामिन विटामिन ए और विटामिन बी खनिज जैसे मैग्नीशियम फॉस्फोरस पोटेशियम का मौजूद होता है।. मूंगफली का रसोई घर में कैसे उपयोग होता है.

The very popular Peanut Chikki Recipe or Moongfali Gajak is made with roasted peanuts, and is the perfect sweet and healthy snack.

मूंगफली में होने वाले विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी बनाते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल्स, न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जिससे शरीर को स्वस्थ रखना न केवल मुमकिन है बल्कि आप हमेशा एक एनर्जी महसूस करेंगे। इसमें विटामिन B कॉम्प्लेक्स,नियाचिन, रिबोफ्लेविन, थियामिन, विटामिन B6, विटामिन B9 …

Jul 23, 2023 · पोषण मान – मूँगफली पोषक तत्वों से भरपूर होती है और विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसमें पौष्टिक वनस्पतिक प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन (जैसे विटामिन ई और बी विटामिन) और खनिज (जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटैशियम) का उत्कृष्ट स्रोत होता है।.

Dec 7, 2024 · मूंगफली खाने के अनगिनत फायदे जानकार रह जाएंगे हैरान:- वैसे तो हमने देखा है की मूंगफली का सीजन सर्दियों का है लेकिन आज कल तो पुरे साल ही मूंगफली खाने को मिल

Jan 2, 2025 · मूंगफली (Moongfali Ke Fayde) से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती है. मूंगफली में मौजूद प्रोटीन, फैट, विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. रोजाना मूंगफली के सेवन से शरीर को अंदर से गरम रखने में मदद मिल सकती है. सर्दियों के मौसम में मूंगफली का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

सर्दियों में मूंगफली में मौजूद प्रोटीन हमें एनर्जेटिक रखता है, थकान से निपटने के लिए सर्दियों के आहार में मूंगफली एक बेहतरीन विकल्प बन जाती है. मौसम बदलने के साथ ही हमें सर्दी-जुकाम या एलर्जी होने लगती है. मूंगफली हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर एलर्जी से बचाने का काम करती है. यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है.

Dec 30, 2024 · Moongfali Peanuts : सर्दियों में मूंगफली खाना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन मूंगफली खाने के बाद कुछ खास चीजों के सेवन से बचना चाहिए, वरना यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। आइए जानते हैं मूंगफली खाने के बाद किन चीजों का सेवन करना सही नहीं है: 1. सोया प्रोडक्ट्स.