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Jul 3, 2024 · En resumen, el sueño es un estado fisiológico necesario, compuesto de una arquitectura propia con cuatro fases en las suceden cambios fisiológicos a todos los niveles del organismo y que son alterables a través de malos hábitos del sueño, que a largo plazo, pueden conllevar a otras patologías.

¿Qué es el sueño? Explora en este post los enigmas del sueño: su dinamismo, fases REM/no REM y su impacto en la salud. ¡Empieza a descansar!

Nov 18, 2022 · Un artículo de la Universidad de Medicina John Hopkins explica que el sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana y es un momento esencial para la salud del cerebro y el resto del cuerpo. Pero, ¿qué sucede exactamente cuando dormimos? ¿Cuáles son los tipos de sueño?

El sueño representa una función vital, por ser imprescindible (el ser humano no puede vivir sin dormir), restauradora (el sueño repara el cuerpo cada día), complementaria y fundamental para asegurar la vigilia (se duerme para poder sentirse despierto al día …

Vea más información sobre el reloj del cuerpo, las fases del sueño, cómo influye el sueño en la salud y cuántas horas de sueño debe dormir por la noche, independientemente de su edad.

El sueño es un estado natural de la mente y el cuerpo que se repite, caracterizado por la alteración de la conciencia.

SUEÑO translate: sleep, sleepiness, dream, dream, dream, dream, dream, sleep, hope, rest, slumber. Learn more in the Cambridge Spanish-English Dictionary.

Mar 27, 2023 · Los sueños suelen ocurrir con mayor frecuencia durante los periodos de sueño REM (movimiento ocular rápido) y en menor medida durante el sueño NREM (sin movimientos oculares rápidos) y varían de acuerdo a la etapa en la que se producen.

Mar 24, 2022 · El sueño es un período de descanso que se alterna con la vigilia. Todos tenemos relojes internos en el cuerpo que controlan los momentos en que estamos despiertos y cuándo el cuerpo está listo para dormir. Esos relojes tienen ciclos de aproximadamente 24 horas.